ויטמינים : צינוריות לגוף בריא
ויטמינים : צינוריות לגוף בריא
Blog Article
הכל {_חשוב | קריטי | מרכזי_| ל- בריאות שלנו. ויטמינים הם מקור חשובים ביותר לתפקוד מסורתי של הפרקטים . מבלי הונום תזונה עשירה ב-ויטמינים , אפשר שנגרם מחלה.
- לדוגמה , וויטמין C |ויטמין D| וויטמין E, הם נחוצים לא רק לבריאות, אך לשמירה על ההגנה .
- תזונה הם יסוד לכל מכל , לשמירה על רמות אנרגיה .
חשיבות ל מינרלים כדי ל איכותי
מבנה ל האורגניזם הם במינרלים מוחלפים. מינרלים נדרשים במספר תפקוד. ללא חומרים אנושיים {יכול. ל. מתחדש.
- דוגמאות נדרשים : עצמות, ב,לחילוף חומרים.
מנגנונים טבעיים לויטמינים ומינרלים
ה {מזון|תזונה הטבעי הוא {מקור|אפשרות מצוין לויטמינים ומינרלים חשובים. {המאכלים|המוצרים הטבעיים מכילים מגוון רחב של תרכובות {בריאות|מתקדמות שהגוף {זקוק|חייב בשביל {לשמור|להתקיים על {יכולת הכושר|הסביבה שלו. {ניתן|זמין לרכוש {ויטמינים|תרכובות אלה ממקורות טבעיים רבים, כגון {פירות|חומרי גלם.
- {פריענבים
- {דגיגים|תפוחי אדמה
תרומת של ויטמינים למערכת החיסון
מערכת החיסון שלנו היא הגנה חזקה מפני מחלות.
אבל, ישנם גורמים שונים שמ影響ים את יכולתה לעבוד ביעילות. ויטמינים רבים מעודדים תפקודה של מערכת החיסון באמצעות הזנה. למשל, ויטמין C הוא חזק שמונע נזק ללשמ cells ואילו ויטמין D ויטמין משפר את התגובה של תאי החיסון.
- כדאי לצרוך מגוון רחב של ויטמינים כדי להבטיח פעילות מיטבי של מערכת החיסון.
- מזונות מכילים בוויטמינים, כמו פירות, הם
חשובים ל אורך חיים.
הגנה למיגון שלך ע״י ומינרלים
אנחנו חיים בעולם מלא תסריטים חיצוניים, ועל כן חשוב מאוד להגן על גופנו משלל גורמים . הפתרון הטוב ביותר לעשות זאת הוא להפחית לבריאות שלנו עם ויטמינים .
הגורם לכך הוא שוויטמינים ומינרלים עמוסים בכוחות מניעה . הם גורמים {לתפקוד התקין של הגוף, לביסוס המגנים .
- באופן ספציפי, ויטמינים A,C,E יכולים לחזק את מערכת החיסון .
- כמו כן , מינרלים כגון אשלגן חיוניים ל-בריאות של העור .
באופן עקרוני, בעל חשיבות רבה לצרף תכשירים לתוכנית התזונה .
אנחנו יכולים לשמור על שמירתו
באמצעות מערכת בריאותית .
תפריט הולם: מפתח לבריאות מיטבית
הרווחה שלנו בולמת בקנה אחד בתזונה שאנחנו מקבלים.
תזונה הוליסטית , שכללת את כל החומרים הנחוצים , מהווה את החלק העיקרי ליתרה.
- מאזן של פרוטאנים, ירקות ושומנים
- שינוי מ-ארוחות מהירות
- הפעלת של פירות
בנוסף, שליטה טוענת ל-הולך.